夏バテでお腹をこわす

そういうことがあるそうです。
今年の夏は、急に暑くなってから、私のお腹はすぐに壊れます＞o＜;
昨夜も寝る頃になって、胃腸の動きが変になり、
なかなか眠れず大変でした。
病院でもらった薬が残っていたので、飲みましたが、
深夜２時すぎにやっと眠ったようです（ヤレヤレ）

最近、家族の食事を見直そうと思い、久しぶりに
「栄養と料理」という雑誌を毎月購読しはじめました。
８月号には、夏のおなかによい食事が特集してあります（ありがたや〜）

栄養と料理 2008年 08月号 [雑誌]